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  "id": "burnout-silencioso",
  "publishedAt": "2026-02-26",
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    "pt": {
      "title": "Quando o Burnout Não Parece Burnout",
      "subtitle": "A erosão silenciosa de quem nunca pára",
      "abstract": "Há uma forma de esgotamento que não colapsa, não dramatiza e não interrompe. Continua a funcionar enquanto esvazia por dentro. Este ensaio explora o burnout silencioso que se disfarça de competência e propõe caminhos reais para recuperar presença, descanso e honestidade.",
      "tags": [
        "saude-bem-estar",
        "mente-comportamento",
        "economia-trabalho"
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        "alt": "Figura humana parcialmente dissolvida na sombra, com luz suave a emergir do interior num fundo escuro"
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          "caption": "Resumo visual do tema",
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      "keywords": [
        "burnout",
        "esgotamento",
        "competência",
        "resiliência",
        "cultura de trabalho",
        "exaustão invisível",
        "presença"
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    "en": {
      "title": "When Burnout Doesn’t Look Like Burnout",
      "subtitle": "The silent erosion of those who never stop",
      "abstract": "There is a form of exhaustion that does not collapse, dramatize, or interrupt. It keeps functioning while hollowing you out from within. This essay explores silent burnout disguised as competence and outlines real pathways back to presence and rest.",
      "tags": [
        "health-wellbeing",
        "mind-behavior",
        "work-economy"
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        "alt": "Human silhouette fading into darkness with a subtle inner glow against a black background"
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          "title": "Infographic",
          "caption": "Visual summary",
          "alt": "Infographic",
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      "keywords": [
        "burnout",
        "exhaustion",
        "competence",
        "resilience",
        "work culture",
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    "burnout-silencioso"
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