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  "id": "anatomia-da-inquietude",
  "publishedAt": "2026-03-04",
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    "anatomia-da-inquietude"
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      "title": "A Anatomia da Inquietude",
      "subtitle": "O Manifesto da Existência Intensa — Da Biologia do Risco à Arte de Aterrar",
      "abstract": "Um ensaio sobre a mente que vive na intensidade: da neurobiologia do risco ao custo humano da criação, passando pelo estrondo da epifania e pelos rituais de aterragem que evitam o colapso. Uma cartografia da inquietude como forma radical de estar vivo.",
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        "saude-bem-estar"
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        "alt": "Luz intensa a emergir de uma fenda num fundo escuro, como um mapa a formar-se no vazio"
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      "title": "The Anatomy of Restlessness",
      "subtitle": "The Manifesto of an Intense Existence — From the Biology of Risk to the Art of Landing",
      "abstract": "An essay on the mind wired for intensity: from the neurobiology of risk to the human cost of creation, from the harmony blast of insight to the landing rituals that prevent collapse. A cartography of restlessness as a radical way of being alive.",
      "tags": [
        "mind-behavior",
        "health-wellbeing"
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        "alt": "Intense light emerging from a crack in a dark background, like a map forming in the void"
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